편도염 이겨내기 (급 짱이네

내가 지난 달 서울에 다녀와서 PM2.5를 많이 마신 탓인지 급성 편도염으로 지금 이 2주간 항생제를 먹고 있습니다.다행이 편도는 많이 가라앉아서 잠자리가 심해지긴 했지만, 본인의 과정이니까 금방 본인이 되었으면 합니다.

거의 매일 저때문에 힘내고 있어요.운동도 교루이에키웅 정지하고 9일 전에선 나쁘지 않아아 위험한지만

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격하게 쉬고 싶은 장기 휴식이 필요하다

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일주일이 지났는데도 저는 면역이 약해서 아직 어질어질한 퇴근을 해서 램군들에게 붙여서 일찍 잡니다.세월이 야속하네요.그런 시기에 가뜩이나 자주 발발하는 병이라고 하니

귤, 석류, 홍삼 이런것을 좋아하나봐요. 저는 요즘 귤을 매일 먹어요.

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(예방법)1째, 충분한 수면과 휴식, 차남, 따뜻한 물 식사(생강 차, 배 즙)셋째 실내의 습도 관리(목 타고 우이우이하로 하는)네번째에 부드러운 sound식( 부드러운 식도 무리 안 되는 것을 먹고)다 여섯번째, 환경적 자극 물질의 접촉을 끊는다(외출하지 않는다)

외출은 삼가겠습니다.당장 제 힘으로 덕질에 힘을 주고 싶어요!

#편도염 예방