손목터널증후군 봅시다

금하나 주제는 손목 통증을 하나로 만드는 손목터널증후군 치료입니다.

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현재 우리 나라 신라는 맞벌이가 1조 같은 풍경으로 자리 잡은 지 오래 되었습니다.요즘은 전업주부라는 말은 꺼내기가 좀 어색할 정도로 주부라는 말 자체도 꼭 여성을 지칭하는 말은 아닌 시대가 됐습니다.

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그렇게 누군가는 집안일을 해야 하는데 집안일도 또 한 일.일을 너무 오랫동안 무리해서 하면 몸이 망가지기 일쑤고, 과인 중에는 직업병이라고 불리는 만성질환을 앓기도 합니다.​

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다른 직업병이 그렇듯 위험은 하나산 생활에서 도사리고 있습니다.주부들이직업병을피하려면기대와는달리하나상생활에서쉽게접할수있는물건을조심해야하는데대표적으로냄비와프라이팬이있습니다.

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냄비 그리고 프라이팬은 가사 1의 큰 비중을 차지하는 것이 바로 요리인 만큼 조리를 하기 때문에 주부들은 팬에 재료를 넣고 기름을 바른 다소움욜도욱화은을 움직입니다.​ 그리고 냄비에는 항쟈은토우크킴치와 고기를 넣고 끓이고, 4명 가족 분의 식사울한 다소움 취사 버튼을 눌렀다 이런 과정을 수십년간 반복합니다.

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이로 인해 손목의 신경은 천천히 손상되어 어느 날부터 손목의 힘이 빠져 가벼운 것을 드는 것도 힘들어집니다.실제로 손목터널증후군을 앓는 주부 분들이 많은데, 해당 질환은 손가락의 주된 감각을 담당하며, 손가락 끝에서 팔로 이어지는 작은 통로인 손목터널이 노화, 과다 사용 등 여러 원인에 의해 좁아 영토에서 손목 통증, 마비 증상을 일으킵니다.​

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이 질환의 대표적인 원인은 과도한 사용으로 손목에 지과의 아버지 다 sound를 줄 경우 컴퓨터 사용이 많은 사무직 종사자, 가족주부, 악기연주자 등 직업군에서 발생빈도가 높습니다.이외에도 손목골절이 과인 가면구, 외상 등으로 인해 손목터널이 좁아질 수 있으므로 각별히 주의해야 합니다.​

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증상으로는 손 저림에 의한 수면 장애, 엄지 근육의 힘이 없어지고 손의 힘이 약해지는 증상, 손가락이나 손바닥이 붓는 증상을 잘하기도 합니다.게다가 손바닥에 저림, 타는 듯한 저림이 자신에게 나타날 수 있고, 그와 함께 손의 힘이 빠져 물건을 떨어뜨리는 일이 발생하기도 합니다.​

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무엇보다 저림이 심해지면 본인 중에는 손가락의 감각이 둔해지거나, 손가락의 힘이 떨어져 물건을 집기가 어려워지거나 합니다.그리고 손이 무감각해지고 손을 가득 잡으려고 하면 시간에 타는 듯한 통증이 본인의 야간에 증상이 심해질 수 있습니다.

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이때 단순히 손목 휴식을 취하거나 파스, 진통제 등의 자가치료를 하기도 합니다.

물론, 증상 초기에는 손목 사용을 줄이는 것만으로도 증상 개선에 도움이 됩니다.이 밖에도 온찜질, 자신의 마사지 등도 통증, 손목터널증후군 통증 완화에 효과적이며 한 손으로 반대 손을 위아래로 뻗는 손목 스트레칭을 하는 것도 좋습니다.​

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최신 5년간, 손목 터널 증후군, 진료를 받은 환자 중 50%이상이 50대 이상 여성인 것으로 집계되었습니다.그 원인으로는 위에서 설명한 것과 같이 설거지, 청소 등의 가사노동을 들 수 있습니다.하다가 손바닥이나 손가락에 저린 증상과 통증이 발생하면 간단한 자가진단법을 토대로 중점병원 검사를 통해 상태에 따른 치료를 시작해야 한다.

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첫째, 힘줄과 달리 신경손상은 치료시기를 놓칠 경우 후유증을 남길 수 있으므로 조기에 의료진을 찾아가 신경을 누르는 인대를 유리하게 하여 신경을 회복시키는 근본적인 치료가 필요합니다.​ 기존의 고식적 치료 방식은 중앙 신경 주행 경로 전체 또는 손바닥에 2~3cm절개를 통해서 진행하고, 결과는 물론 우스하욧우 본인 절개에 의한 통증이나 치요, 감염 예방 치료 지연 문제가 다음 따랐습니다.그리고 평균적인 입원 기간은 2~3첫 정도였습니다.

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그리고 본원의 수부외과 전다소음팀은 통증과 입원, 흉터의 부다소음이 크게 경감되는 내시경 수술의 도입과 이후 우수한 임상예후를 보고하며 원스톱 치료를 실현하였습니다.기존에는 미세절개라고 해도 통증이 있고, 절개 회복 및 감염 예방을 위해 입원이 필요했던 내시경은 절개가 아닌 작은 구멍의 하과인만으로 신경을 압박하는 가로줄 인대를 유리하게 하기 때문에 통증과 치료 지연의 불다소음이 크게 줄었습니다.

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실제 본원의 수도 전후(뒤)팀 연구에 따르면 내시경 유리 스루 환자의 평균 입원 기간은 0.6일 이프니다니다.때문에 오늘 치료 및 퇴원으로 진행이 가능하며 재발, 합병증 생성률의 경우 사고나 부상 등 외상의 요인을 포함해도 3%미만의 안정된 결과를 확인할 수 있게 되었습니다.​

요즘은 스마트 폰 사용의 증가로 하나 0대에서 20대 등 젊은 층에서도 손목 터널 증후군 환자가 거의 매일과 있는 추세로 전체 이 질환에 가장 좋은 치료법은 휴식임을 기억하고, 손목의 사용을 자제하려는 노력을 해야 합니다.오랫동안 스마트폰 등을 사용한다면 휴식과 스트레칭으로 손목 근육을 풀어주면 좋기 때문에 기억해 주셨으면 합니다.이문장을정리해볼까요?

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